I 5 SECONDI CHE DECIDONO TUTTO – OODA LOOP” L’aggressione non inizia quando ti tocca. Inizia 20 metri prima. Lui fa un loop mentale che si chiama OODA:1. OSSERVA – ti studia2. ORIENTA – ti porta verso zona buia, angolo cieco3. DECIDE – aspetta che guardi il telefono4. AGISCE – e tu sei già in ritardo Noi lo rompiamo al…
Come conoscere il Freezing nella difesa personale. La ricerca sul comportamento umano sotto stress e l’esperienza operativa di molti istruttori concordano su un punto: non esiste un singolo movimento che elimini il freezing, ma esistono azioni molto semplici e allenabili che possono ridurne durata e intensità, soprattutto nelle primissime fasi di un’aggressione. Quella che probabilmente offre il miglior rapporto tra…
A.s.d Difesa sicura anticipa i nuovi progetti. Essere realmente sicuri in auto e in casa. SEMINARI RISERVATI E MIRATI 2. Piano di prevenzione “Situational Awareness” 3. Freezing. Come non farsi bloccare. 4. Proteggi tuo figlio.
PRE-AGGRESSIONE “Mente e Corpo nella Difesa Personale – Fase 1: Il Pre” Prima di un’aggressione il cervello entra in stato di allerta.L’amigdala percepisce il pericolo anche prima che tu lo razionalizzi.Il battito accelera, la vista si restringe, i muscoli si preparano.È il sistema simpatico che attiva la sopravvivenza.Allenarsi significa imparare a riconoscere questi segnali, gestirli e non farsi dominare dalla…
QUAL’E’ IL SUO SIGNIFICATO? Il trauma psicologico ed emotivo deriva da eventi straordinariamente stressanti che mettono a repentaglio il nostro senso di sicurezza, facendoci sentire impotenti. Le esperienze traumatiche spesso comportano una minaccia per la vita, ma non sempre è così. Qualsiasi situazione che ci faccia sentire sopraffatti, soli o impotenti può essere traumatica, anche se non comporta un danno fisico. Non sono i…