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Incontro “mente e corpo” nella difesa personale.

Evento: “Fusione di emozione e proattività” – Interazione alla difesa personale. Quando? Giovedì 12.10.2023 dalle ore 20.30 alle 22.00 Dove? A Ponte San Pietro ( BG) palestra delle scuole elementari in via Verdi. L’associazione Difesa Sicura Krav Maga organizza un evento unico nel suo genere in collaborazione con la Dott.ssa Federica Gueli (Laurea in Psicologia Clinica, dello Sviluppo e Neuropsicologia;…

Gestire la crisi

E’ possibile disinnescare rabbia e aggressività con l’ascolto e la comunicazione? Prima di tutto ricorda sempre che la priorità è quella di garantire la tua sicurezza. Manteniamo le distanze di sicurezza e siamo sempre consapevoli dei nostri limiti. L’utilizzo della parola e altre forme di comunicazione possono servire per stabilizzare un soggetto alterato nei primi istanti e per ridurre l’intensità…

Corso di Difesa riservato agli Adolescenti – Medolago (BG)

Presentazione NUOVO corso solo per adolescenti. Vi aspettiamo .. Domenica 17 settembre 2023 dalle ore 14.30 alle 15.30 presso Area Feste di Medolago (BG) in via Mons. C. Riva. Non mancare.. Novità 2024 – Sta arrivando un corso riservato agli adolescenti e si terrà a Medolago (BG). Comunicheremo le date ed il luogo nel corso delle prossime settimane. Impara a…

Corso di Difesa Sicura per sole donne – Almé (BG)

Ripartono i corsi di ASD Difesa Sicura con un corso riservato alle Donne ed organizzati in collaborazione con il “Centro Olistico L’Albero di Shanti”! La presentazione del corso sarà Domenica 17 settembre 2023 ore 16.30 presso il Centro olistico ad Almè (BG), non perderti l’occasione di confrontarti con 2 esperti nel settore sicurezza. Il corso si terrà in Viale Italia…

Eventi e Seminari per l’intera stagione.

25/10/2015 Stage difesa abitativa 22/11/2015 Stage difesa da bastone 09/01/2016 Stage difesa femminile 20/02/2016 Stage kapap 29/02/2016 Stage internazionale difesa personale 10/04/2016 Stage internazionale difesa personale 14/05/2016 I° salone della sicurezza 16/07/2016 Interazione femminile alla difesa personale 12/02/2017 Stage difesa da coltello 29/05/2017 Stage difesa personale in auto 25/02/2018 Seminario travel security 23/04/2018 Gestione aggressione violenta 26/05/2018 II° seminario travel…

Nuovo Corso di Difesa Personale – Calusco D’Adda (BG). 11 settembre 2023

Lunedì 11 settembre 2023 ripartono i corsi di ASD Difesa Sicura a Calusco D’Adda (BG). Il Lunedì dalle 20:30 alle 21:30 Il Mercoledì dalle 19:30 alle 21:00 presso il Centro Fitness World’s GYM a Calusco D’Adda (BG). Impara a difenderti e pensa alla tua sicurezza! Ti aspettiamo! Per informazioni: Ivan 338.48.70.924 .

Presentazione Corso Difesa Personale – Ponte San Pietro (BG) – 4 Settembre 2023

Vi informiamo che lunedì 4 settembre 2023 alle 20:30 presso la Palestra delle Scuole Elementari in Via Verdi a Ponte San Pietro (BG), l’ASD Difesa Sicura presenterà il nuovo corso di Difesa Personale. Il corso si terrà Lunedi e Giovedì dalle 20.30 alle 22.00. Corso Base e Avanzato. ALLENAMENTO PREVISTO NEL PROGRAMMA DI DIFESA PERSONALE Allenamento con i colpitori allo…

Scippi e rapine: come prevenire le aggressioni.

Furti, rapine e scippi sono, purtroppo, all’ordine del giorno. Si tratta di reati che aggrediscono il patrimonio ma che, indirettamente, mettono a repentaglio anche l’incolumità delle vittime. Mai come oggi, poi, il problema della sicurezza in Italia è quanto mai avvertito Diamo qualche suggerimento. Come comportarsi in caso di scippi e rapine e come prevenirle. Scippo: Prima di capire come prevenire le aggressioni in…

La prima azione post aggressione.

Cos’è la prima cosa da fare dopo un evento traumatico? Nessuno ti ha mai spiegato cos’e la “Manovra di Valsalva”. E’ la prima tecnica da eseguire dopo un aggressione o un evento traumatico violento. Dobbiamo subito diminuire i battiti cardiaci. In questo modo recuperiamo più facilmente la nostra condizione ottimale. La manovra di Valsalva prevede un’inspirazione profonda seguita da un’espirazione della durata di 10…

Difesa Personale per adolescenti.

“la difesa personale deve essere la tua priorità” L’obiettivo del progetto “Autodifesa per adolescenti”, parte dal problema della violenza e propone una soluzione efficace, appositamente concepita, che tratti la difesa personale in tutti i suoi aspetti. Non ci sono distinzioni di genere o di età in quanto tutti sono potenzialmente a rischio, in particolare le categorie sensibili. Autodifesa Femminile – Difesa Sicura Krav…