Cos’è la prima cosa da fare dopo un evento traumatico? Nessuno ti ha mai spiegato cos’e la “Manovra di Valsalva”. E’ la prima tecnica da eseguire dopo un aggressione o un evento traumatico violento. Dobbiamo subito diminuire i battiti cardiaci. In questo modo recuperiamo più facilmente la nostra condizione ottimale. La manovra di Valsalva prevede un’inspirazione profonda seguita da un’espirazione della durata di 10…
“la difesa personale deve essere la tua priorità” L’obiettivo del progetto “Autodifesa per adolescenti”, parte dal problema della violenza e propone una soluzione efficace, appositamente concepita, che tratti la difesa personale in tutti i suoi aspetti. Non ci sono distinzioni di genere o di età in quanto tutti sono potenzialmente a rischio, in particolare le categorie sensibili. Autodifesa Femminile – Difesa Sicura Krav…
PRENOTA L’EVENTO. La sopravvivenza in ambiente urbano. CONTATTO DIRETTO: difesasicura@gmail.com DOMENICA 3 MARZO 2024 ORE 9.00 Iscriviti subito. Seminario riservato ai civili. Seminario sull’educazione all’antiterrorismo – 15 Aprile 2023 – Difesa Sicura Krav Maga (difesa-sicura.it) Abbiamo un idea di cosa fare o non fare in caso di attentato? Cosa fare in caso di attentato o evento traumatico violento – Difesa…
Le basi del nostro metodo per il Krav-Maga – Difesa Sicura Krav Maga (difesa-sicura.it) Di tutti gli oggetti che sono stati utilizzati nella storia umana, il bastone, prodotto in varie forme e materiali, ancora oggi trova impiego come efficace strumento per difesa e attacco, ad esempio è impiegato dalle forze dell’ordine per compiti di ordine pubblico. Manganello, sfollagente, Tactical Baton…
Pensate a sopravvivere. Come ci si può difendere dagli attacchi portati con un coltello o da qualsiasi arma bianca? L’uso di un coltello da parte di un eventuale malintenzionato è molto frequente nel caso delle aggressioni a scopo di rapina. Appare chiaro a chiunque, fosse anche solo per atavico istinto, che l’aggressione con un coltello possa risultare in conseguenze davvero…
Sguardo feroce, denti stretti e labbra serrate. È il volto della rabbia, considerata, in genere, un sentimento estremo e negativo perché ci fa perdere l’autocontrollo, ma ottima se riuscissimo a canalizzarla a nostro favore.
Giovedì 18.04.2024 dalle 20.30 a Ponte San Pietro (BG) palestra delle scuole elementari di via Verdi. Il seminario si terrà in Viale Italia 10, ad Almé (BG), Domenica 28 Gennaio 2024, dalle 9:00 alle 12.00 . Ripartono i corsi di ASD Difesa Sicura con una serie di allenamenti riservati alle Donne ed organizzati in collaborazione con il “Centro Olistico L’Albero…
ASD Difesa Sicura in collaborazione con il Centro Olistico “L’Albero di Shanti” organizzano una serata dedicata alle donne Mercoledì 8 marzo 2023. Il corso si svolgerà dalle 21.00 alle 22:00 ad Almé (BG), in Viale Italia 10. Impara a difenderti e pensa alla tua sicurezza! Ti aspettiamo! Per informazioni: 342.12.21.518 Difesa Sicura – Krav Maga – Ponte San Pietro –…
Uno schema per definire un cambiamento nel modo di porsi di fronte ad una emergenza, partiamo da: Livello di prontezza ed il codice colore di Cooper. Jeff Cooper è considerato il padre delle tecniche di tiro moderne, il codice schematizza gli stati mentali e gli atteggiamenti che portano un individuo ad affrontare un potenziale pericolo, dal quale potrebbe necessariamente difendersi.…
A.S.D. Difesa Sicura promuove eventi/seminari/corsi di difesa/sicurezza e protezione personale. RISERVATO ALLE PRIME 3 PERSONE CHE SI ISCRIVONO COMPILA ONLINE I Moduli di Iscrizione – Difesa Sicura Krav Maga (difesa-sicura.it) o manda un messaggio al 342.12.21.518 con i propri dati personali (Nome – Cognome e codice fiscale). L’iscrizione sarà gratuita e avrete la possibilità di partecipare a tutti gli eventi…
