PRE-AGGRESSIONE “Mente e Corpo nella Difesa Personale – Fase 1: Il Pre” Prima di un’aggressione il cervello entra in stato di allerta.L’amigdala percepisce il pericolo anche prima che tu lo razionalizzi.Il battito accelera, la vista si restringe, i muscoli si preparano.È il sistema simpatico che attiva la sopravvivenza.Allenarsi significa imparare a riconoscere questi segnali, gestirli e non farsi dominare dalla…
Uno schema per definire un cambiamento nel modo di porsi di fronte ad una emergenza, partiamo da: Livello di prontezza ed il codice colore di Cooper. Jeff Cooper è considerato il padre delle tecniche di tiro moderne, il codice schematizza gli stati mentali e gli atteggiamenti che portano un individuo ad affrontare un potenziale pericolo, dal quale potrebbe necessariamente difendersi.…